A Alimentação Para Crianças Com Diabetes

 

Que a alimentação das crianças precisa de uma atenção especial, você já sabe.

Mas, quando ela tem algum problema de saúde, o cuidado deve ser redobrado.

O diabetes mellitus é uma doença metabólica caracterizada pelo aumento anormal da quantidade de açúcar, também conhecida como glicose, no sangue.

A glicose é uma importante fonte de energia para as células e para o cérebro. Porém, quando aumentada, pode trazer diversos prejuízos. Os mais conhecidos são dificuldade de cicatrização, doenças cardiovasculares e cegueira.

Há dois tipos de diabetes: tipo 1 e tipo 2. Em crianças, o mais comum é o tipo 1, que acontece quando o pâncreas deixa de funcionar. É considerada uma doença autoimune, ou seja, o organismo, por alguma razão desconhecida, começa a produzir anticorpos que destroem a capacidade do pâncreas em produzir a insulina. Com isto, o diabético tipo 1 depende da dose diária de insulina para viver.

Em geral, os sintomas do diabetes incluem:

• Urinar excessivamente, inclusive acordar várias vezes a noite para urinar
• Sede exagerada
• Aumento do apetite
• Perda de peso
• Cansaço
• Infecções frequentes, sendo as mais comuns, as infecções de pele

A dedicação e o carinho dos pais são fundamentais para que a criança conviva bem com a doença. Veja algumas dicas:

• As refeições precisam ter horários fixos para que o organismo tenha sempre energia
• Evite oferecer alimentos gordurosos
• É ideal oferecer seis refeições por dia: café da manhã, lanche da manhã e da tarde, almoço, jantar e – dependendo do horário que a criança for dormir – lanche da noite
• A dieta deve ser rica em fibras e pobre em açúcar, gorduras e sal
• Evite, ao máximo, a oferta de alimentos ricos em açúcares de absorção rápida, como o refinado e o cristal
• Troque o arroz branco e o macarrão comum pela versão integral
• Evite também os adoçantes naturais. O mel, o açúcar mascavo e o caldo de cana possuem sacarose, a maior vilã do diabetes
• Ofereça frutas, legumes e verduras diariamente

 

Atualmente, alguns padrões internacionais já liberam o consumo de 10% de sacarose na dieta de um diabético. Se uma criança consumir 1.000 calorias diárias, 100 delas podem vir de alimentos ricos em açúcares, como bolos e doces. Porém, uma alimentação descontrolada pode afetar os níveis de glicose, levando a diversos problemas de saúde.

Importante: o acompanhamento do médico e do nutricionista são essenciais para a manutenção da saúde e qualidade de vida. 

 

As informações contidas neste blog, não devem ser substituídas por atendimento presencial aos profissionais da área de saúde, como médicos, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos e etc. e sim, utilizadas única e exclusivamente, para seu conhecimento.

Referência Bibliográfica:

A alimentação para crianças com diabetes deve ser saudável. Meu Pratinho Saudável. Disponível em: www.meupratinhosaudavel.com.br Acessado em: 17/04/2023.