Dia da Mulher

 

Dia 08 de março é uma data para lembrarmos a importância da jornada que as mulheres têm traçado em um mundo que ainda convive com desigualdades e desvalorização, mas que elas enfrentam com uma força que já não pode ser detida.

Não são poucas as conquistas da mulher moderna. Em todo o mundo elas travam batalhas pessoais diárias e, embora seja possível reconhecer muitos avanços, ainda existe uma longa trajetória a ser percorrida.

No decorrer da história as mulheres precisaram se reinventar. Hoje, são muito mais independentes, algumas cuidam sozinhas de seus filhos, de suas casas, da família, atualizam-se em suas profissões e "correm atrás", para dar conta das demandas, que não são poucas.

Por tudo isso, vemos mulheres cada vez mais sobrecarregadas. Isso, sem falar da pressão estética que sofrem e da busca incessante pelo corpo "perfeito".

A nutrição tem um papel muito importante nesse cenário. Porém, definitivamente, o objetivo não é criar uma "supermulher". O objetivo da boa alimentação é proporcionar às mulheres uma vida cada vez mais saudável, mais equilibrada e, consequentemente, mais feliz.

Para mulheres que buscam dietas, longe de focar em restrições e sacrifícios, ou na adequação a padrões estéticos, o objetivo da boa nutrição é mudar a relação delas com a comida, descobrindo combinações, texturas e aromas, em uma alimentação que ofereça saúde e seja prazerosa.

Que este seja um dia para valorizar a saúde das mulheres e a importância de oferecer a elas o devido cuidado, respeitando suas necessidades e suas questões pessoais, sem tentar forçá-las a seguir modelos, tanto de aparência quanto de comportamento.

Que seja um dia para celebrar e valorizar as mulheres por quem elas realmente são, acolhendo-as em toda sua multiplicidade.

O Dia da Mulher pode ter uma data certa, mas a construção de um futuro melhor para as mulheres é um esforço diário, em que todos os seres humanos devem estar envolvidos.

Feliz Dia da Mulher! ❤️

 As informações contidas neste blog, não devem ser substituídas por atendimento presencial aos profissionais da área de saúde, como médicos, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos e etc. e sim, utilizada única e exclusivamente, para seu conhecimento.