A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é uma das doenças endócrinas mais comuns que atinge de 5 a 10% das mulheres em idade reprodutiva.
O tratamento basicamente envolve a mudança do estilo de vida e da alimentação e muitos estudos mostram que fazer uma boa prescrição de suplementos e fitoterápicos no tratamento da SOP fornece ótimos resultados.
Diferença entre Ovário policístico e SOP
A presença de cistos nos ovários nem sempre indica a Síndrome dos Ovários Policísticos, isso porque ela pode ou não ocorrer com ovários policísticos.
Essa síndrome caracteriza-se frequentemente por hiperandrogenismo que pode se manifestar por: hirsutismo, acne, seborreia, alopecia, irregularidade menstrual, obesidade e cistos ovarianos.
O que é a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP)?
De acordo com os critérios de Roterdã, a SOP é definida pela existência de pelo menos dois dos três critérios, que são hiperandrogenismo, anovulação crônica e ovários policísticos nos achados do ultrassom.
Esse problema endócrino resulta em sintomas bem característicos, tais como acne, queda de cabelo, oleosidade na pele e no couro cabeludo, ciclo irregular, pelos em excesso, cansaço excessivo, risco aumentado para resistência insulínica, obesidade e doenças coronárias. Todos esses sintomas precisam de tratamento, para que não ocorram consequências graves na saúde da mulher.
SOP x Resistência à Insulina
Estima-se que entre 50 e 90% das mulheres com SOP manifestem em algum momento a resistência à insulina.
Dessa forma, como uma resposta compensatória à resistência à insulina, desenvolve-se hiperinsulinemia que, por sua vez, interage sinergicamente com o hormônio luteinizante (LH) nas células da teca. Isso leva a ativação de uma enzima chave que gera aumento e liberação de andrógenos, piorando a SOP.
Por isso, uma das estratégias para melhorar essa sensibilidade à insulina é fazer o controle da Carga Glicêmica (CG) e Índice Glicêmico (IG).
Primeira linha de tratamento
Antes de definir a sua conduta, deve haver uma avaliação correta dos exames da paciente, analisar seu recordatório, sinais e sintomas, e alinhar com o objetivo do tratamento, para assim suplementar.
O ideal é que a primeira linha de tratamento da SOP seja:
- Diminuir peso (em casos de excesso de peso);
- Diminuir o processo inflamatório;
- Modular a Vitamina D;
- Tratar Resistência à insulina (incidência em 90% das pacientes com SOP).
Suplementação na SOP
A suplementação na SOP já vem sendo muito pesquisada, e aqui abaixo deixo alguns suplementos que demonstraram, em meta-análises com Estudos Clínicos Randomizados, serem efetivos no tratamento da SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos):
- Vitamina D: a suplementação de vitamina D demonstrou reduziu a resistência à insulina e o hiperandrogenismo, além de melhorar o metabolismo lipídico de pacientes com SOP.
- Magnésio: A suplementação de magnésio resultou em redução do IMC e dos níveis de testosterona, bem como aumento das concentrações de DHEA em mulheres com SOP e aumento dos níveis séricos de LH. ⠀
- Cromo: efeitos benéficos na redução do IMC, insulina em jejum e testosterona livre em pacientes com SOP.
- Ômega 3: reduziu o estado inflamatório em mulheres com SOP, por meio de uma diminuição na PCR-us e um aumento nos níveis de adiponectina.
- Mio-Inositol: D -quiro-inositol (DCI) MI sozinho (1,1 a 4 g) ou combinado com DCI melhorou o perfil metabólico de mulheres com SOP, também aumentando o SHBG quando a suplementação durou pelo menos 24 semanas.
- Canela: a suplementação oral de canela em pacientes com SOP levou a uma redução significativa do nível sérico de LDL-C, colesterol total e TGL. Além disso, uma melhora na concentração sérica de HDL-C foi demonstrada pela suplementação de canela.
Curiosidade!
Em estudos foi observado que o pó de linhaça (30 g / dia) ajudou na redução de peso, RI e marcadores inflamatórios em mulheres com SOP.
As informações contidas neste blog, não devem ser substituídas por atendimento presencial aos profissionais da área de saúde, como médicos, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos e etc. e sim, utilizadas única e exclusivamente, para seu conhecimento.
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