O que a cor da urina pode revelar sobre a sua saúde

Você presta atenção na cor do seu xixi? Pois saiba que a cor da urina pode dizer muito sobre a sua saúde. Infecções, desidratação, disfunções no fígado e problemas renais podem dar seus sinais através da coloração da urina.

Diariamente, os rins, após filtrarem o sangue, produzem entre 1,5 a 2 litros de urina para eliminar as toxinas do organismo. A urina tem em sua composição 95% de água e 5% de minerais e outras substâncias, com variações de tonalidades de amarelo conforme a alimentação, uso de medicamentos e até sinais de doenças.

Se a urina estiver com aparência amarelada e escura, é sinal de que o corpo precisa de mais líquidos para manter-se hidratado. Com a falta de hidratação necessária, a urina sofre um aumento na concentração de substâncias, como cálcio, oxalato e ácido úrico. Mas somente a cor da urina também não traz um diagnóstico preciso.

Abaixo, listamos o que pode indicar as diferentes colorações da sua urina. Fique atento nas mudanças e cor e aspecto.

Urina transparente

A urina transparente indica hidratação em excesso, que pode ser prejudicial quando o corpo mais absorve do que elimina o líquido.A ingestão de água recomendada para adultos deve ser em média de 1,5 a 2 litros por dia.

Urina amarelo claro

É a cor ideal da urina, entre o amarelo claro e amarelo dourado.

Urina amarelo escura

Essa tonalidade, ainda considerada normal, indica falta de água de organismo.

Urina amarelo âmbar

Além da desidratação em níveis mais altos, pode ser indício de problema no fígado.

Urina alaranjada

Pode estar relacionada a algum alimento e concentração de vitamina C, mas, caso seja persistente, pode indicar problemas na vesícula e doenças do fígado.

Urina rosada ou vermelha

Essa cor pode estar relacionada à presença de pigmentos de alimentos, como beterraba, mas que não deve ser permanente. Também pode indicar  presença de sangue, infecção,  problemas no rim, fígado, próstata e vesícula.

Urina castanho / amarronzada

Neste caso da urina apresentar tons amarronzados, pode indicar desidratação severa e disfunção renal.

Urina esverdeada / azulada

Pode estar relacionada ao uso de medicação, alimentos ou ser indício de infecção bacteriana.

Urina preta

Essa coloração indica presença da bile, relacionada à lesão no fígado, como inflamação e hepatite.

Espuma e efervescência

É comum aparecer espuma ou efervescência em jatos fortes de urina, mas em outros casos, pode estar relacionada à eliminação de proteína.

As informações contidas neste blog, não devem ser substituídas por atendimento presencial aos profissionais da área de saúde, como médicos, nutricionistas, psicólogos, educadores físicos e etc. e sim, utilizadas única e exclusivamente, para seu conhecimento.

Referências Bibliográficas:

Vincentini, F; Gorinchteyn, J. O que a cor da urina diz sobre a sua saúde. Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo. Disponível em: www.saude.sp.gov.br Acessado em 17/05/2020.